Mit Qi-Gong (Meditation, Bewegung, Körperwahrnehmung), Shiatsu (Massage), gesunder Ernährung, Natur und einem vielfältigen Wellness Programm den Alltag hinter sich lassen und dabei zu neuer Kraft und innerer Ruhe finden

Mit täglichem üben in Qi-Gong erkennen und lösen wir innere Spannungen. Wir lernen meditative Techniken, die mittels Haltung, Atmung und Achtsamkeit die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern. Im Qi-Gong bewegen wir uns mit weichen, langsamen Bewegungen und geben uns so die Zeit zu beobachten -im Hier und Jetzt sein- und seinem Lebensweg Raum zu geben.

Wundervoll ergänzend hilft die tägliche Shiatsu Massage loszulassen, tief zu entspannen, und die Lebensenergie auch da in Fluss zu bringen, wo wir mit Qi-Qong im Moment noch keinen Zugang finden.

Mit natürlicher, basischer Ernährung befreien wir den Körper von Schlacken und Giften was uns wieder zu mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Klarheit führt.

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• 2 StdQi-Gong/Meditation/Theorie Morgens 2 Stunden
• Morgens 1 Shiatsu Behandlung
  (5 insgesamt)
• Empfehlung: Basische Ernährung
  zur Entschlackung
• Wellness: Sauna und Whirlpool
  zur freien Benützung.

• Kosten:
  Kurs: 590.-
  Vollpension 480.-
  (inkl. Wellness 680.-)
  5 Shiatsu Behandlungen CHF 600. (wird von den meisten KK Zusatzversicherungen vergütet.)
• Kursort:
  Kurhotel Oasebalmberg /JU-SO

• 4 StdQi-Gong / Meditation / Theorie Morgens 2 mal 1,5 Stunden
  Abends 1 Stunde
• Nachmittags 1 Shiatsu Behandlung
  (4 insgesamt)
• Empfehlung: Basische Ernährung zur Entschlackung
• Wellness nach Angebot des Hauses

• Kosten:
  Kurs 870.-
  4 Shiatsu Behandlungen CHF 480.-
  wird von den meisten
  KK Zusatzversicherungen vergütet
• Vollpension s.h Kursorte
• Daten und Kursort:
  24.-28. 11.08 in Le Noiremont

• 4 Std Qi-Gong/Meditation/Theorie
  Morgens 2 mal 1,5 Stunden
  Abends 1 Stunde
• Nachmittags 2 Std. Shiastu Einführungskurs
• Bio-Basische Ernährung zur Entschlackung
• Wellness: Indianische Schwitzhütte

• Kosten:
  Kurs inkl. VP 930.-
• Daten und Kursort:
  4.-8. Aug.08 in Le Noiremont

Die timeout woche beeinhaltet
• Eine Generalüberholung fürKörper Geist und Seele
• Einen Einführungskurs in Qi-Gong
• Eine 5 tägige Basenkur
• 4 Shiatsu-Behandlungen oder einen Shiatsukurs

Alle Kurse sind flexibel entsprechend Ihren Wünsche gestaltbar. Projektbezogene Kooperation im Rahmen von Seminaren, Aus- und Weiterbildungsveranstaltungen für Firmen und Institutionen sind möglich.

• Ort 2:
  Kurhotel Oasebalmberg Ju/So
  Infos www.oasebalmberg.ch
  VP 480.- mit zusätzlichem
  Wellnessangebot: 5 Tage
  inkl. Sauna und Whirlpool 680.-

Zur Hompage:
Kurhotel Oase Balmberg

• Kursort 1:
  Seminarhaus Burgin Family
  CH-2340 Le Noirmont Ju/NE.
  Einfache Unterkunft im
  Einzel-/Mehrbettzimmer
  Infos www.burginfamily.ch
  Vollpension 375.-/ 5 Tage

Zur Hompage:
Seminarhaus Burgin‘s Family

Timeout

• Als Timeout wird im beruflichen Bereich eine Form der - häufig individuell gestalteten - Personalentwicklung bezeichnet, in der Menschen Abstand von ihrer gewohnten Tätigkeit nehmen, um neue Perspektiven zu gewinnen.
• Timeout heisst Abstand vom auferlegten Aufmerksamkeitszwang auf äussere Dinge, um die Achtsamkeit auf sich selbst, seinen Körper, seine Bedürfnisse und seine Gesundheit zu lenken.
• Timeout ermöglicht Körper und Geist Ruhe zu gewähren, um sich so wieder der Erfahrung eines entspannten und gelösten Zustands zu erfreuen.
• Durch eine bewusst gestaltete Auszeit, wie diese in unseren "timeout wochen" angeboten wird, können körperliche und emotionale Leiden aus einer neuen Perspektive betrachtet werden. Was wiederum Voraussetzung für den Heilungsprozess bedeutet.
• Während einer 5 tägigen Auszeit mit Qi-Gong und Shiatsubehandlungen lernen wir wieder unsere Energie (das Chi, Qi) in unserem Körper auszugleichen. (In unserer Leistungs- und Mental orientierten Gesellschaft bleibt die Energie bei vielen Menschen in den Bereichen Brust bis Kopf blockiert und gestaut, was zu vielen bekannten Symtomen wie Kopf-Schulter und Nackenschmerzen führt.
• Sich ein Timeout nehmen, heisst sich etwas zu schenken, etwas für sich, sein Gemüt und seine Gesundheit tun.
• Timeout heisst sich Inseln der Zeit gönnen, Zwischenzeiten im pulsierenden fordernden Alltag, in komplexen Systemen; sich Raum und Zeit nehmen. Zeit für sich selber bedeutet heute weit mehr als persönliche Selbstverwirklichung. Ein Timeout, ein befristeter Rückzug ist für viele engagierte, anspruchsvolle Menschen ein Bedürfnis, das es ernst zu nehmen gilt. Nur so bleibt langfristig eine gesunde Leistungsfähigkeit wirksam.
• Timeout macht Spass