Broschure Glück entsteht im Körper 

1. Broschure Glück entsteht im Körper
   Lernen und Erfahren mit Shiatsu Qi-Gong
   Ernährung

Mitarbeiter Flyer 

Poster für mehr Bewegung am Arbeitsplatz 

Poster für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
Im Auftrag der DAK und in Zusammenarbeit mir der Zeitschrift “fit for fun” wurde von Prof. Dr. Ingo Froböse und Siw Waffenschmidt ein Poster für mehr Bewegung am Arbeitsplatz entwickelt. Das Poster enthält funktionelle Bewegungsreihen im Stehen und Sitzen, Entspannungsübungen und kompakte Tipps für den Alltag, um in wenigen Minuten neue Energie zu mobilisieren.

Das Poster (als einseitiges PDF-Dokument bzw. für den Ausdruck 6-seitig) können Sie sich einfach runterladen und aufhängen: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz – und seien Sie damit auch Vorbild für Ihre Kollegen!

Bildschirmarbeitsplatz - Tips für gesünderes arbeiten 

Bildschirmarbeitsplatz - Tips für gesünderes arbeiten
Den ganzen Tag nur gesessen und abends trotzdem völlig ausgelaugt - kein Wunder, denn Bildschirmarbeit ist Schwerarbeit. Untersuchungen der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin ergaben, dass knapp vier Fünftel der befragten Bildschirmarbeitskräfte häufige, während und nach der Arbeit auftretende Beschwerden angaben.
Die häufigsten Symptome sind:
Verspannungen im Schulter-& Nackenbereich, Augenprobleme, Elektrosmog, Vorbeugung, Bewegung, Haltung, Sitzposition, Sehabstand, Prüfzeichen, Tastatur und Maus, Beleuchtung, Stressfolgen,Übungen

Luxemburger Deklaration zur betrieblichen Gesundheitsförderung 

Prospekt Fit for Work